กลไกการปรับตัวของระบบประสาทของเสื้อผ้าออกกำลังกาย EMS นั้นเกี่ยวข้องกับการตอบสนองระยะยาวของระบบประสาทต่อการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าการปรับการปรับในพลาสติกประสาทประสิทธิภาพการส่งผ่าน synaptic และรูปแบบการสรรหาของหน่วยออกกำลังกาย ต่อไปนี้เป็นหลักการทางวิทยาศาสตร์และการเปลี่ยนแปลงที่เป็นระยะ:
1. Neuroplasticity: การเพิ่มประสิทธิภาพของการเชื่อมต่อ synaptic
การเปลี่ยนแปลง synaptic:
การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าชีพจรส่งเสริมการปลดปล่อย acetylcholine (ACh) มากขึ้นจาก synapses (junctions ประสาทและกล้ามเนื้อ) ระหว่างเซลล์ประสาทมอเตอร์และเส้นใยกล้ามเนื้อเพิ่มประสิทธิภาพของการส่งสารสื่อประสาท
การเพิ่มประสิทธิภาพวงจรประสาท:
การกระตุ้นซ้ำเปิดใช้งานการเชื่อมต่อระหว่างพื้นที่มอเตอร์ (พื้นที่ M1) ของเยื่อหุ้มสมองสมองและเซลล์ประสาทมอเตอร์อัลฟ่าของเส้นประสาทไขสันหลังซึ่งเป็นเส้นทางประสาทที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น
2. การเปลี่ยนแปลงในโหมดการสรรหาของหน่วยกีฬา
จาก "การเลือกสรร" ถึง "ซิงโครนิตี้":
ในการฝึกอบรมแบบดั้งเดิมสมองจะเปิดใช้งานหน่วยมอเตอร์ที่เฉพาะเจาะจงตามความต้องการการเคลื่อนไหว (เช่นการจัดลำดับความสำคัญการสรรหากล้ามเนื้อช้าสำหรับโหลดต่ำ); EMS เปิดใช้งานกลุ่มกล้ามเนื้อลึกและพื้นผิวรวมถึงหน่วยมอเตอร์ที่อยู่เฉยๆผ่านการซิงโครไนซ์แบบบังคับของสัญญาณไฟฟ้า
การเปรียบเทียบข้อมูล: อัตราการเปิดใช้งานของกล้ามเนื้อ multifidus ในระหว่างการหดตัวแบบอิสระอยู่ที่ประมาณ 10% ในขณะที่สามารถเข้าถึง 80% ภายใต้การกระตุ้น EMS
การปรับลำดับการระดมทุน:
การฝึกอบรม EMS ในระยะยาวช่วยให้เส้นประสาทสามารถรับกล้ามเนื้อที่มีเสถียรภาพได้อย่างลึกล้ำ (เช่นกล้ามเนื้อตามขวาง abdominis) จากนั้นเปิดใช้งานกล้ามเนื้อมอเตอร์ตื้น (เช่นกล้ามเนื้อ rectus abdominis) ปรับปรุงรูปแบบการควบคุมมอเตอร์
3. สารสื่อประสาทและการควบคุมฮอร์โมน
การควบคุมโดปามีนและเซโรโทนิน:
การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าส่งเสริมการหลั่งโดปามีนกลางสมองและเพิ่มความสุขของมอเตอร์ การยับยั้งการปล่อยเซโรโทนินมากเกินไป (5- ht) และการชะลอความเหนื่อยล้าจากส่วนกลาง
igf -1 และ bdnf release:
การหดตัวของกล้ามเนื้อทำให้เกิดการหลั่งของปัจจัยการเจริญเติบโตที่คล้ายอินซูลิน (IGF -1) และปัจจัย neurotrophic ที่ได้จากสมอง (BDNF) ส่งเสริมการซ่อมแซมเส้นประสาทและการเจริญเติบโต synaptic
4. วัฏจักรการปรับระบบประสาทเป็นระยะ
ระยะสั้น (1-4 สัปดาห์):
ปรับปรุงประสิทธิภาพการสรรหาระบบประสาท: เพิ่มการซิงโครไนซ์ของหน่วยมอเตอร์ทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นของความแข็งแรง 15-20%
การเพิ่มประสิทธิภาพการสะท้อนกลับของกระดูกสันหลัง: ลดเวลาแฝงของการสะท้อนยืดและปรับปรุงความเร็วในการตอบสนองของมอเตอร์
ระยะกลาง (4-12 สัปดาห์):
การลดการยับยั้งเยื่อหุ้มสมอง: สัญญาณยับยั้งของสมองไปยังกลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมายอ่อนแอลงและความสามารถในการควบคุมที่ใช้งานได้ดีขึ้น
ประสิทธิภาพการเผาผลาญที่ดีขึ้น: ภายใต้การควบคุมของระบบประสาทการกระจายการไหลเวียนของเลือดของกล้ามเนื้อมีความแม่นยำมากขึ้นลดขยะพลังงาน
ระยะยาว (12 สัปดาห์+):
การปรับปรุง Neuroeconomic: เมื่อดำเนินการเดียวกันพื้นที่เปิดใช้งานของสมองจะลดลงและภาระการเรียนรู้จะลดลง
ระยะเวลาแพลตฟอร์มที่มีศักยภาพ: จำเป็นต้องปรับพารามิเตอร์การกระตุ้น (เช่นความถี่รูปคลื่น) หรือรวมการฝึกอบรมแบบดั้งเดิมเพื่อทำลายความสามารถในการปรับตัว
ข้อควรระวัง
หลีกเลี่ยงการพึ่งพาอาศัยกัน: การกระตุ้นแบบพาสซีฟในระยะยาวอาจทำให้ความสามารถของระบบประสาทอัตโนมัติลดลงและขอแนะนำให้สลับกับการฝึกอบรมแบบดั้งเดิม
พารามิเตอร์การตั้งค่าส่วนบุคคล: บุคคลที่แตกต่างกันมีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในความไวของระบบประสาทและความเข้มของการกระตุ้นจะต้องมีการปรับแบบไดนามิกผ่านการตอบรับด้วยไฟฟ้า
สถานการณ์การฟื้นฟูสมรรถภาพ: เมื่อใช้ EMS สำหรับผู้ป่วยที่ได้รับบาดเจ็บไขสันหลังจำเป็นต้องตรวจสอบความเสี่ยงของการก่อตัวของวงจรประสาทที่ผิดปกติ
เสื้อผ้าออกกำลังกาย EMS ปรับเปลี่ยนโหมดการควบคุมระบบประสาทมากกว่ากล้ามเนื้อผ่านกลไกเช่นการเสริมสร้างความเข้มแข็ง synaptic ที่เกิดจากพัลส์ไฟฟ้าการซิงโครไนซ์ของหน่วยมอเตอร์และการควบคุมของสารสื่อประสาท การปรับตัวของระบบประสาทของมันนำเสนอลักษณะสามขั้นตอนของ "การเพิ่มประสิทธิภาพการสรรหาอย่างรวดเร็ว→ลดการยับยั้งเยื่อหุ้มสมอง→การปรับปรุงเศรษฐกิจ" แต่ควรใช้ความระมัดระวังกับความสามารถในการควบคุมการลดลงของการควบคุมตนเองที่เกิดจากการพึ่งพามากเกินไป การวิจัยในอนาคตสามารถรวมเทคโนโลยีอินเทอร์เฟซคอมพิวเตอร์สมองเพื่อวิเคราะห์ขอบเขตความเป็นพลาสติกของระบบประสาทที่เกิดจาก EMS
