ขอบเขตผลกระทบที่แท้จริงของเสื้อผ้าฟิตเนส EMS: เกมระหว่างหลักการทางวิทยาศาสตร์การตรวจสอบทางคลินิกและการส่งเสริมการตลาด
ขอบเขตประสิทธิภาพของ EMS (การกระตุ้นกล้ามเนื้อชีพจรไฟฟ้า) เสื้อผ้าออกกำลังกายจำเป็นต้องได้รับการประเมินอย่างละเอียดจากสามมิติ: กลไกทางสรีรวิทยาการวิจัยทางคลินิกและพารามิเตอร์อุปกรณ์ ฟังก์ชั่นหลักของมันมุ่งเน้นไปที่การกระตุ้นประสาทและกล้ามเนื้อและการควบคุมการเผาผลาญ แต่ผลที่แท้จริงของมันถูก จำกัด โดยโหมดการกระตุ้นความสามารถในการปรับตัวของแต่ละบุคคลและการปฏิบัติตามอุปกรณ์ ต่อไปนี้คือการวิเคราะห์ขอบเขตเฉพาะ:
ผลกระทบพื้นฐานที่กำหนดโดยกลไกทางสรีรวิทยา
ความลึกของการเปิดใช้งานกล้ามเนื้อ
กลุ่มกล้ามเนื้อพื้นผิว (เช่น quadriceps และ gluteus maximus): EMS สามารถกระตุ้นการหดตัวที่สำคัญ (ประมาณ 60-80% MVC) เหมาะสำหรับการฝึกความอดทน
Deep stabilizing muscles (such as multifidus and quadratus lumborum) require high-frequency focused stimulation (>80Hz) แต่เนื่องจากข้อ จำกัด การออกแบบอิเล็กโทรดประสิทธิภาพการเปิดใช้งานของอุปกรณ์ครัวเรือนนั้นน้อยกว่า 40% ของอุปกรณ์ระดับการแพทย์
การเผาผลาญและการตอบสนองของฮอร์โมน
ผลระยะสั้น: ภายใน 24 ชั่วโมงหลังจากการฝึกอบรมอัตราการสังเคราะห์โปรตีนของกล้ามเนื้อจะเพิ่มขึ้นโดย 15-25% (เมื่อเทียบกับการกู้คืนแบบพาสซีฟ)
การสร้างกล้ามเนื้อในระยะยาว: ไม่มีการฝึกความต้านทานอย่างต่อเนื่องอัตราการเติบโตประจำปีของพื้นที่ตัดขวางกล้ามเนื้อเป็นเพียง 3-5% (เทียบกับ 8-12% ในการฝึกความแข็งแรงแบบดั้งเดิม)
