เสื้อผ้าฝึกอบรม EMS กับเสื้อผ้าออกกำลังกายปกติ: การประเมินเปรียบเทียบความลึกของการเปิดใช้งานกล้ามเนื้อ

ชุดฝึกอบรม EMS
ชุดฝึกอบรม EMS ได้รับความช่วยเหลือจากอุปกรณ์ไฮเทคและใช้เทคโนโลยี EMS เพื่อกระตุ้นการหดตัวของกล้ามเนื้ออิสระ วิธีการฝึกอบรมนี้สามารถเปิดใช้งานกล้ามเนื้อลึกอย่างลึกซึ้งเช่นในชั้นอุ้งเชิงกรานหรือเอวซึ่งเป็นผลกระทบที่วิธีการออกกำลังกายแบบดั้งเดิมไม่สามารถบรรลุได้ EMS ช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อโดยตรงผ่านพัลส์อิเล็กทริกทางชีวภาพทำให้พวกเขาหดตัวและออกกำลังกายกลุ่มกล้ามเนื้ออย่างมีประสิทธิภาพซึ่งยากต่อการเข้าถึงในเวลาปกติ
เสื้อผ้าออกกำลังกายปกติ
เสื้อผ้าออกกำลังกายธรรมดาส่วนใหญ่ใช้สำหรับการฝึกออกกำลังกายแบบดั้งเดิมโดยอาศัยน้ำหนักของตัวเองหรืออุปกรณ์ภายนอกสำหรับการออกกำลังกาย วิธีการฝึกอบรมนี้ส่วนใหญ่กำหนดเป้าหมายกล้ามเนื้อพื้นผิวและกลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ แม้ว่ามันจะสามารถบรรลุผลการออกกำลังกายบางอย่าง แต่ก็ไม่ได้มีประสิทธิภาพเท่ากับการฝึกอบรมเสื้อผ้า EMS ในแง่ของความลึกการกระตุ้นกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายแบบดั้งเดิมต้องการการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนและอุปกรณ์หลายอย่างเพื่อออกกำลังกายกล้ามเนื้ออย่างครอบคลุมในส่วนต่าง ๆ ซึ่งยุ่งยากและใช้เวลานาน ประสบการณ์ผู้ใช้และการเปรียบเทียบเอฟเฟกต์
ประสบการณ์ผู้ใช้ของเครื่องแบบการฝึกอบรม EMS นั้นค่อนข้างไม่เหมือนใคร ผู้ใช้จำเป็นต้องสวมใส่เสื้อผ้านำไฟฟ้าที่ออกแบบมาเป็นพิเศษและใช้อุปกรณ์เพื่อปล่อยความถี่ต่ำและพัลส์ความถี่กลางเพื่อกระตุ้นการหดตัวของกล้ามเนื้อ วิธีการฝึกอบรมนี้สามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้มากภายใน 20 นาทีโดยมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญและระยะเวลาสั้น ๆ อย่างไรก็ตามการฝึกอบรม EMS ยังมีข้อเสียบางอย่างเช่นการขาดการประสานงานและการฝึกความอดทนการเติบโตของกล้ามเนื้อ แต่ความอดทนไม่เพียงพอและอื่น ๆ
ประสบการณ์ผู้ใช้ของเสื้อผ้าออกกำลังกายเป็นแบบดั้งเดิมนั้นเป็นแบบดั้งเดิมมากขึ้นซึ่งต้องใช้การเคลื่อนไหวการออกกำลังกายที่หลากหลายผ่านน้ำหนักหรืออุปกรณ์ภายนอกของตัวเอง แม้ว่าวิธีการฝึกอบรมนี้จะครอบคลุม แต่ก็ต้องใช้เวลาและพลังงานมากขึ้นเพื่อให้ได้ผลการออกกำลังกายเดียวกัน ข้อได้เปรียบของเสื้อผ้าออกกำลังกายปกติคือมีการใช้งานที่หลากหลายและสามารถออกกำลังกายส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้อย่างครอบคลุมผ่านการเคลื่อนไหวและอุปกรณ์ต่าง ๆ