1. บรรเทาอาการปวด - เมื่อนักวิทยาศาสตร์ค้นพบความถี่ที่ร่างกายมนุษย์ส่งข้อมูลเกี่ยวกับความเจ็บปวดพวกเขายังพบว่ามีความถี่คล้ายกันที่สามารถป้องกันข้อความความเจ็บปวดเหล่านี้ได้ ลองนึกภาพสัญญาณความเจ็บปวดของคุณกำลังเดินทางไปตามทางรถไฟและอาจารย์สถานีต้องการหยุดรถไฟ สิ่งที่พวกเขาต้องทำคือเปิดประตูบนเส้นทางซึ่งมีแนวโน้มที่จะหยุดรถไฟ นี่เป็นสถานการณ์ที่เจ็บปวด เมื่อคุณได้รับบาดเจ็บคุณอาจสังเกตเห็นว่าคุณทำสัญญากับพื้นที่นั้นโดยอัตโนมัติ - สร้างการเคลื่อนไหวที่นำสัญญาณที่แตกต่างไปสู่สมองและป้องกันการส่งผ่านความถี่ความเจ็บปวด นี่ไม่ใช่จุดประสงค์หลักของเครื่อง EMS แต่เป็นสิ่งที่ต้องระวัง EMS ยังให้ประโยชน์เพิ่มเติมของยาแก้ปวดสำหรับผู้ป่วยที่ไม่เต็มใจหรือไม่สามารถทานยาแก้ปวดในช่องปาก (เช่นยาต้านการอักเสบ)
2. หน่วยความจำของกล้ามเนื้อ - มันอาจฟังดูเป็นทฤษฎีเล็กน้อย แต่เส้นทางและข้อมูลของระบบประสาทที่เราพูดถึงการสร้างวิถีถาวรในใจของเรา นี่เป็นเหมือนการใช้ไม้บรรทัดเพื่อวาดบนโต๊ะไม้ทิ้งหญ้าไว้ข้างหลังเล็กน้อย 'ช่องว่าง' เหล่านี้เรียกว่าหน่วยความจำกล้ามเนื้อของเรา นั่นเป็นเหตุผลที่เดวิดเบ็คแฮมรู้วิธีขดบอลขึ้นไปที่มุมบนหลังจากหกเดือนโดยไม่เล่น ร่างกายของเขาจำได้ว่าต้องทำอย่างไร หลักการเดียวกันนี้ใช้กับนักวิ่งที่รวดเร็ว: เมื่อพวกเขาได้รับส่วนบุคคลใหม่ที่ดีที่สุดร่างกายของพวกเขา 'จดจำ' วิธีการทำมันทำให้การจำลองแบบครั้งต่อไปง่ายขึ้น
หากคุณไปไกลกว่านี้โปรดลองนึกถึงเมื่อคุณเรียนรู้ที่จะเดินและย้าย คุณ (โดยปกติ) เข้าใจรูปแบบที่ถูกต้องของการเคลื่อนไหวของมนุษย์ แบบจำลองเหล่านี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้บริการที่มีประสิทธิภาพและมีประสิทธิภาพแก่เราในขณะที่ลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ เมื่อเราโตขึ้นเราก็ขี้เกียจและเริ่มพัฒนานิสัยที่ไม่ดีรวมถึงท่าทางที่ไม่ดี เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นกล้ามเนื้อบางส่วนจะขี้เกียจและไม่ทำงาน
สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นเมื่อผู้คนได้รับบาดเจ็บ ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณทำร้ายข้อเข่าของคุณบ่อยครั้งกล้ามเนื้อต้นขา (quadriceps femoris) จะ "ปิด" เป็นกลไกป้องกัน เหตุผลก็คือร่างกายของเราตีความอาการปวดเป็นอันตราย (โดยปกติจะถูกต้อง) ดังนั้นหากการเคลื่อนย้ายข้อต่อเข่าทำให้เกิดอาการปวดมันจะพยายามปิดกล้ามเนื้อควบคุมข้อต่อเข่าดังนั้นมันจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อไป หลังจากแก้ไขการบาดเจ็บเฉียบพลัน quadriceps ของคุณอาจไม่ 'เปิดใหม่' นี่คือเหตุผลที่นักกีฬามักได้รับบาดเจ็บทุติยภูมิหลังจากกลับไปเล่นกีฬา แม้ว่าแผลเริ่มต้นจะหาย แต่กล้ามเนื้อไม่แข็งแรงเหมือนก่อน EMS มีประสิทธิภาพมากในสถานการณ์นี้ นักบำบัดระบุว่ากล้ามเนื้อไม่ทำงานแล้ว 'กระตุ้น' ด้วยตนเองโดยใช้เครื่อง EMS ฉันจะพูดคุยในรายละเอียดในภายหลังว่าพวกเขาบรรลุเป้าหมายนี้ได้อย่างไร
3. การเปิดใช้งานกล้ามเนื้อสูงสุด - การรักษาด้วย EMS ประเภทนี้คล้ายกับข้างต้น แต่ส่วนใหญ่ใช้ในนักกีฬา ในเวลาใดก็ตาม (เช่นเมื่อกล้ามเนื้อ quadriceps หดตัว) จริง ๆ แล้วคุณสามารถใช้เพียง 40% ของเส้นใยกล้ามเนื้อและสัญญาณไฟฟ้าที่มีอยู่ในขา สถานการณ์นี้ส่วนใหญ่เกิดขึ้นเนื่องจากร่างกายของเราดีมากในการเรียนรู้วิธีที่จะมีประสิทธิภาพ ดังนั้นหาก 40% ของงานเสร็จสมบูรณ์ก็จะถูกใช้ทั้งหมด ปัญหานี้เกิดขึ้นเมื่อคุณพยายามผลักร่างกายของคุณให้มีน้ำหนักมากขึ้นกว่าเดิม ตัวอย่างเช่นนักยกน้ำหนักอาจพยายามยกน้ำหนักที่หนักกว่าเดิม เป็นผลให้พวกเขาจำเป็นต้องรับใช้เส้นใยกล้ามเนื้อและสัญญาณไฟฟ้าให้ได้มากที่สุด น่าเสียดายสำหรับพวกเราทุกคนนี่ไม่ใช่แค่การกำหนดให้ร่างกายของคุณทำอย่างง่ายดาย
วิธีที่มีประสิทธิภาพมากคือการเคลื่อนไหวในขณะที่เชื่อมต่อแผ่น EMS (ในกรณีนี้ยก Barbell) นักบำบัดสามารถสลับเครื่องจักรเป็นการตั้งค่าการหดตัวของกล้ามเนื้อแล้วเปิดเครื่องเมื่อนักกีฬายกขึ้น หลังจากระยะเวลาหนึ่งสิ่งนี้จะฝึกฝนเส้นใยกล้ามเนื้อเฉยๆเพื่อเปิดใช้งานระหว่างการเคลื่อนไหว จากนั้นนักบำบัดสามารถค่อยๆลดสิ่งเร้าภายนอกเป็นกล้ามเนื้อสร้างความทรงจำเพื่อกระตุ้นและเคลื่อนไหวอย่างสมบูรณ์ คำเตือนขนาดใหญ่คือ EMS ไม่สามารถแทนที่การฝึกอบรมได้ แต่ควรทำหน้าที่เป็นตัวช่วยในการฝึกอบรม
