วิธีการรวม EMS อย่างมีประสิทธิภาพในการฟื้นฟูสมรรถภาพและการฝึกอบรม

EMS ย่อมาจากการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าของกล้ามเนื้อซึ่งเป็นกระบวนการของการใช้วิธีการภายนอกเพื่อเปิดใช้งานกล้ามเนื้อและทำซ้ำข้อมูลที่ส่งไปยังสมอง แม้ว่ามันอาจฟังดูน่ากลัว แต่ EMS ก็เป็นกระบวนการที่ง่ายมาก
การกระตุ้นกล้ามเนื้อไฟฟ้าคืออะไร?
คุณอาจรู้อยู่แล้วว่าสมองควบคุมทุกสิ่งที่คุณพูดคิดและรู้สึก ซึ่งหมายความว่าเมื่อคุณงอหรือยืดขาของคุณข้อความจะถูกส่งจากสมองของคุณไปยังกล้ามเนื้อที่ด้านบนของขา (quadriceps) บอกคุณว่ามันจะหดตัว จากนั้นข้อความที่สองจะถูกส่งไปยังกล้ามเนื้อที่ด้านหลังของขา (กล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวาย) เพื่อผ่อนคลาย
สิ่งที่คล้ายกันเกิดขึ้นเมื่อคุณรู้สึกเจ็บปวด เมื่อคุณสัมผัสวัตถุร้อนข้อมูลด้วยความรู้สึกนี้จะถูกส่งไปยังสมองของคุณบอกคุณว่าพื้นผิวนั้นร้อนและอันตรายมาก สมองของเราจะส่งสัญญาณเดียวกันทันทีบอกให้กล้ามเนื้อขยับมือออกไป
ข้อความทั้งหมดเหล่านี้จะถูกส่งไปตามแทร็กที่เรียกว่าเส้นทางประสาทในเวลาน้อยกว่าหนึ่งพันวินาที หากคุณมีอายุมากกว่า 18 ปีคุณอาจยังจำวิทยุเก่าที่คุณต้องเล่นหน้าปัดเพื่อค้นหาสถานีวิทยุเพราะแต่ละสถานีวิทยุมีความถี่ของตัวเอง นี่คือวิธีการทำงานของข้อมูลในร่างกายของคุณ: สัญญาณสมองแต่ละประเภทมีความถี่ของตัวเอง สัญญาณเหล่านี้บางอย่างรวมถึงความเจ็บปวดความคมชัดความหมองคล้ำความร้อนความเย็นการหดตัวของกล้ามเนื้อและการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
ไม่กี่ปีที่ผ่านมานักวิทยาศาสตร์ไม่เพียง แต่ค้นพบเส้นทางเหล่านี้ แต่ยังค้นพบ "ความถี่" ที่เราส่งข้อความเหล่านี้ ไม่นานหลังจากการวิจัยเพิ่มเติมเครื่อง EMS ที่ได้รับการปรับปรุงมีความสามารถในการใช้เส้นทางประสาทเดียวกันเพื่อส่งข้อมูลไปยังสมองและกล้ามเนื้อของเราบอกพวกเขาว่าต้องทำอะไรและทำอย่างไร
EMS ส่งข้อมูลเฉพาะระหว่างสมองและกล้ามเนื้อผ่านทางเดินประสาทเดียวกัน
เมื่อใช้ EMS ให้วางแผ่นกาวบนกล้ามเนื้อที่จำเป็นต้องเปิดใช้งาน (เปิด) และตั้งค่าเครื่อง EMS ให้เป็นความถี่ที่ถูกต้องเพื่อเลียนแบบข้อมูลสมองที่บอกให้กล้ามเนื้อของคุณหดตัว